Balancebræt

Fortalece a motricidade e os músculos

Um balance board, também conhecido como prancha de equilíbrio, pode melhorar o seu equilíbrio e coordenação, além de fortalecer os seus tornozelos e músculos das pernas. É excelente utilizar uma prancha de equilíbrio se, por exemplo, está numa fase de reabilitação ou se simplesmente deseja melhorar o seu equilíbrio, coordenação e motricidade. O balance board tem uma superfície rugosa que garante uma boa aderência.

O exercício é simples, mas o efeito é significativo. Ao fortalecer os seus músculos e articulações, contribui para a prevenção de lesões.

A prancha é redonda e tem uma superfície anti-deslizante. Não ocupa muito espaço, sendo assim fácil de guardar quando não está a ser utilizada.

Utilização:

• Treino de equilíbrio e reabilitação
• Melhoria do equilíbrio, coordenação, reação e motricidade
• Fortalecimento dos tornozelos e músculos das coxas