Suportes para Braço

Apoie o seu corpo com uma tipoia

Uma tipoia é útil para fornecer um bom suporte caso, por exemplo, tenha sofrido uma lesão no ombro ou no braço e precise fixá-lo durante o processo de recuperação. Ao fixar o braço com uma boa tipoia, você automaticamente 'obriga' o membro a permanecer imóvel, evitando movimentos indesejados. Manter o braço imóvel desta forma permite ao corpo recuperar-se mais rapidamente de forma natural. Outra vantagem de usar uma tipoia é que ela alivia o desconforto e a dor nos músculos e articulações, uma vez que você evita sobrecarregá-los ainda mais.

Uma tipoia pode ser utilizada como suporte eficaz em casos como entorses, fraturas do braço ou lesões musculares e articulares. Também é geralmente usada após uma cirurgia, quando o braço ou ombro precisa de descanso e tempo para cicatrizar.

Qual tipoia devo escolher?

Na Seniorshop, disponibilizamos tipoias com velcro e/ou cintas ajustáveis e extensíveis, que as tornam muito fáceis de adaptar, independentemente da sua altura ou largura. 

A escolha da tipoia depende da sua necessidade específica de alívio e suporte. Provavelmente, você recebeu algumas recomendações do médico, que deve seguir. Se tiver dúvidas ou se sentir inseguro sobre algo, fale com o médico, que poderá sempre dar-lhe conselhos e orientações profissionais. É essencial que você obtenha o alívio adequado e eficaz com sua tipoia.

Na nossa seleção de tipoias, você encontra:

• Uma tipoia simples
• Tipoia de rede
• Tipoia com cinta dupla
• Tipoia que cruza nas costas.

3 coisas a considerar ao usar uma tipoia

Na Seniorshop, vendemos tipoias que podem ser usadas para diversas necessidades. Por exemplo, pode comprar uma tipoia simples e aberta que é colocada por trás das costas. Também pode adquirir tipoias mais estabilizadoras, como um modelo com cinta adicional para fixar ao redor da barriga, proporcionando maior segurança. Reunimos três dicas importantes a ter em consideração ao usar uma tipoia:

1. Uso correto da tipoia

Primeiramente, é importante garantir que a tipoia é utilizada corretamente. Por exemplo, é importante assegurar que o ombro não está pendurado. Para obter o suporte correto, a tipoia deve estar posicionada de forma anatômica e confortável, apoiando a postura natural do corpo. Portanto, é crucial ajustá-la adequadamente com as cintas e correias ajustáveis. Lembre-se sempre de ler as instruções fornecidas.

2. Movimento do cotovelo

Também é importante garantir que o cotovelo seja movido regularmente. Para tal, deve-se lembrar de retirar a tipoia algumas vezes ao dia (a menos que receba outras instruções) e dobrar suavemente o cotovelo para exercitar a mobilidade. Se o cotovelo permanecer imóvel por um longo período, pode ficar rígido e inchado. Este é um resultado indesejável, mas felizmente pode ser prevenido com exercícios simples e pequenos movimentos.

3. Lembre-se da boa higiene

Atente-se ao facto de que o uso de uma tipoia aumenta a produção de suor sob os braços, uma vez que o braço fica muito próximo ao corpo e as axilas não recebem muito ar. Isso pode causar irritações na pele, que devem ser evitadas para o seu bem-estar. Portanto, é fundamental manter uma boa higiene sob os braços lavando diariamente com um pano limpo e úmido. 

Como fazer: Com o braço saudável, posicione cuidadosamente o braço lesionado para descansar sobre uma superfície segura e suficientemente alta - como o lavatório da casa de banho. Em seguida, lave delicadamente a axila e reposicione passivamente o braço lesionado na tipoia após a limpeza. 

Como colocar a sua tipoia

Depois de consultar o médico ou outro profissional de saúde e estabelecer as suas necessidades e a melhor solução possível para o alívio, estará pronto para colocar a tipoia. Felizmente, uma tipoia é fácil de colocar, e é sempre aconselhável seguir as instruções fornecidas com o produto – mesmo no que diz respeito ao ajuste. 

Recomendações para colocação e ajuste:

• É recomendado sentar-se ao colocar ou ajustar a tipoia. Desta forma, terá maior controlo sobre a colocação e poderá apoiar mais facilmente todo o braço.
• Uma tipoia deve ser mantida o mais próxima possível do corpo. Utilize um cinto de fixação, se este acompanhar o produto.
• O braço deve ser mantido numa posição de 90 graus.

Nem sempre é fácil vestir-se e despir-se com uma tipoia – requer algumas adaptações em relação ao que estava acostumado com dois braços totalmente funcionais.

Ao vestir uma peça de roupa na parte superior do corpo, comece por colocar a manga sobre o braço lesionado. Em seguida, coloque a abertura no pescoço sobre a cabeça e, por último, coloque a outra manga sobre o ombro oposto com o braço saudável. Ao retirar a peça, basta seguir a ordem inversa.