Pedómetros

Acompanhe seus passos diários e mantenha-se motivado com um pedómetro simples e fácil de usar. Perfeito para ter uma visão clara da sua atividade e começar a mover-se mais.

Ver como

Mova-se em direção a uma vida mais saudável com um contador de passos

A autoridade de saúde recomenda que os adultos façam 10.000 passos diários, o que equivale a cerca de 8 quilómetros ou 30 minutos de caminhada em ritmo acelerado.

É claro que pode haver várias razões para que esta recomendação não seja um objetivo realista para si. Pode ser, por exemplo, que tenha dificuldades de mobilidade ou sofra de uma doença, e nestes casos, a quantidade de exercício físico deve ser ajustada ao seu nível de funcionalidade.

Lembre-se de que até mesmo uma pequena quantidade de exercício no dia a dia pode fazer uma grande diferença para o seu bem-estar físico e mental. Mova-se dentro das suas possibilidades e de forma realista. Um contador de passos será uma excelente forma de começar e manter a motivação.

Na Seniorshop, temos uma excelente seleção de fantásticos equipamentos de treino, que também são adequados para quem tem força reduzida ou limitações funcionais. Pode encontrar toda a seleção de equipamentos de treino para exercícios leves e reabilitação aqui.

Obtenha contadores de passos fáceis e simples na Seniorshop

Um contador de passos também é chamado de pedómetro. Existem muitos tipos de contadores de passos, mas na Seniorshop tornámos tudo mais simples para si, oferecendo apenas contadores de passos simples e fáceis de usar, evitando problemas com a tecnologia.

Os nossos contadores de passos registam pelo menos o seguinte:

  • Número de passos
  • Número de calorias queimadas
  • Distância percorrida

Basta prender o contador de passos na roupa, ou colocá-lo na bolsa ou no bolso. Ele regista automaticamente quando dá um passo.