Suplemento Nutricional

Nutrição e bebida protéica para idosos e comedores reduzidos

A proteína é essencial para um corpo saudável e para a construção de massa muscular – especialmente à medida que envelhecemos, quando a necessidade de proteína aumenta. Em Portugal, recomenda-se que todos os maiores de 65 anos consumam uma quantidade adequada de proteína, ou seja, entre 1,1-1,3 g de proteína por quilo por dia. Isso significa que uma pessoa pesando 60 kg deve ingerir entre 66-78 g de proteína diariamente.

Para muitos idosos, isso pode ser mais fácil dito do que feito, pois com o avançar da idade podem surgir desafios físicos, psicológicos e outros problemas de saúde que dificultam a satisfação das necessidades diárias.

Por exemplo, pode ser que, devido a doenças ou operações, a pessoa tenha dificuldade em comer ou tenha apetite reduzido. Cozinhar em casa pode também tornar-se um desafio maior devido à artrite ou dores.

Felizmente, existe uma maneira fácil de garantir que as suas necessidades diárias de proteína e nutrição sejam satisfeitas. Connosco, pode adquirir tanto proteína em pó quanto suplementos nutricionais, ajudando a evitar a perda de peso e a desnutrição.

Alcance um estilo de vida mais saudável com suplementos protéicos e bebidas nutricionais

A seleção apresentada aqui destina-se principalmente a idosos ou comedores reduzidos, que precisam de proteína ou outro tipo de enriquecimento alimentar ou energético. Pode encontrar:

• Proteína em pó com sabor para fazer bebidas proteicas saborosas.
• Proteína em pó neutra e clara e enriquecimento energético, que pode ser adicionado a alimentos e bebidas.

As bebidas proteicas com sabor funcionam como pequenos lanches independentes, sendo apenas necessário misturá-las com leite ou água e agitar num shaker.

As variantes neutras podem ser adicionadas tanto a bebidas frias quanto quentes, bem como a alimentos frios e quentes. Elas são facilmente solúveis e quase transparentes, para que não alterem o sabor e a consistência.

Note que todos os enriquecedores de proteína e energia apresentados aqui são pensados como suplementos à dieta normal e não como refeições independentes.

O Atpro 200 proteína em pó é uma das nossas variedades mais populares. Pode, por exemplo, facilmente adicioná-lo a uma chávena de café ou a um copo de sumo. Eis como:

• Adicione 8 g de Atpro proteína em pó e misture com o líquido - terá uma bebida rica em proteína.

Que tipo de suplemento nutricional devo escolher?

A nossa seleção de suplementos nutricionais pode ser dividida em três categorias:

• Proteína em pó
• Enriquecimento energético – suplementos com carboidratos.
• Suplementos nutricionais com ambos carboidrato e proteína.

A proteína é importante para a construção e manutenção de células e tecidos no corpo e desempenha um papel crucial no sistema imunológico. A necessidade de proteína aumenta com a idade, à medida que o corpo degenera naturalmente, tornando-se especialmente importante que os idosos obtenham proteína suficiente.

Os carboidratos são um nutriente energético que fornece principalmente combustível para o cérebro e músculos, influenciando o metabolismo energético do corpo.

A falta de proteína geralmente se manifesta através de dores musculares e articulares, unhas e cabelos fracos, problemas de concentração e cicatrização lenta. A falta de carboidratos é principalmente caracterizada por dores de cabeça, falta de energia e cansaço acentuado. Se tem um apetite reduzido ou provavelmente carece de ambos, beneficiará grandemente de suplementos dietéticos ricos em proteínas e/ou carboidratos. Lembre-se de que é ainda importante manter uma alimentação saudável e variada.

Oferecemos produtos da ToftCare, incluindo o suplemento Protura e o Atpro 200 proteína em pó. Clique no produto individual para obter mais informações.