Tábua de equilíbrio

Fortalece a motricidade e os músculos

Um balance board ou chamado prancha de balanço pode melhorar o seu equilíbrio e coordenação, além de fortalecer os seus tornozelos e músculos das pernas. É realmente benéfico utilizar um balance board se, por exemplo, estiver numa fase de reabilitação ou se simplesmente quiser melhorar o seu equilíbrio, coordenação e motricidade. A prancha de equilíbrio tem uma superfície rugosa que assegura uma posição firme.

O treino é simples, mas o impacto é significativo. Ao fortalecer os seus músculos e articulações, ajuda a prevenir lesões.

A prancha é redonda e tem uma superfície antiderrapante. Não ocupa muito espaço, por isso pode ser facilmente guardada quando não está a ser usada.

Utilização:

• Treino de equilíbrio e reabilitação
• Melhoria do equilíbrio, coordenação, reação e motricidade
• Fortalecimento dos tornozelos e dos músculos das coxas