Meias de Suporte

O que são meias de compressão?

As meias de compressão exercem pressão sobre o pé e a perna. Muitas têm compressão graduada, ou seja, a pressão é maior junto ao tornozelo e diminui gradualmente ao longo da perna. Isto favorece o retorno do sangue pelas veias e pode ajudar a reduzir o inchaço, o desconforto e a sensação de pernas cansadas ou pesadas.

As meias de compressão são utilizadas, entre outros, por quem passa muito tempo de pé ou sentado no dia a dia, sente as pernas inchadas ou cansadas, ou procura apoio adicional em viagens longas. Existem em diferentes comprimentos, tamanhos e níveis de compressão, pelo que é importante escolher as meias de acordo com a utilização e as necessidades individuais.

Em que ajudam as meias de compressão?

As meias de compressão são frequentemente associadas aos idosos, mas são utilizadas tanto por pessoas mais jovens como por pessoas mais velhas, homens e mulheres. A necessidade pode surgir, por exemplo, após longos períodos sentado ou de pé, durante viagens ou quando existe tendência para pernas inchadas e cansadas.

As meias de compressão graduada podem, entre outras coisas:

• Apoiar a circulação sanguínea: A compressão ajuda as veias a fazer o sangue regressar das pernas.
• Reduzir o inchaço: A pressão exercida sobre as pernas pode ajudar a limitar a acumulação de líquidos e o inchaço nas pernas e nos tornozelos.
• Aliviar pernas cansadas e pesadas: O apoio pode reduzir a sensação de desconforto, cansaço e peso após, por exemplo, um longo dia passado sobretudo de pé ou sentado.
• Ajudar em caso de varizes: As meias de compressão podem ser utilizadas para aliviar sintomas como o inchaço e a dor associados às varizes.
• Proporcionar apoio em viagens longas: As meias de compressão graduada podem ser úteis em viagens longas de avião, automóvel, autocarro ou comboio, durante as quais se permanece sentado muitas horas.

Quando podem ser úteis as meias de compressão?

As meias de compressão podem ser úteis se, por exemplo:

• passa longos períodos de pé ou sentado
• sente as pernas cansadas, pesadas ou inchadas
• vai fazer uma viagem longa de avião, automóvel, autocarro ou comboio
• sente inchaço nas pernas durante a gravidez
• tem varizes ou queixas associadas às mesmas.

É importante escolher o tamanho e o nível de compressão adequados. Se tiver uma doença ou condição que afete a circulação sanguínea — especialmente o fornecimento arterial de sangue às pernas — deverá procurar aconselhamento de um profissional de saúde antes de utilizar meias de compressão.

Meias de compressão para avião e viagens

As meias de compressão são frequentemente utilizadas como meias para avião ou meias de viagem, uma vez que viajar sentado durante muito tempo pode provocar pernas inchadas e cansadas. Quando permanece sentado durante várias horas, os músculos das pernas trabalham menos e o retorno do sangue das pernas é afetado.

As viagens longas com pouca mobilidade estão também associadas a um maior risco de trombose venosa profunda (TVP), também conhecida como coágulo sanguíneo numa veia profunda. No entanto, o risco é geralmente baixo para pessoas sem outros fatores de risco.

Durante as viagens, é importante continuar a movimentar-se. Em percursos longos, sempre que possível, levante-se e caminhe regularmente, e movimente os tornozelos e os músculos das pernas enquanto estiver sentado.

As pessoas com maior risco de formação de coágulos sanguíneos podem, em alguns casos, beneficiar do uso de meias de compressão graduada em viagens longas. Se já teve um coágulo sanguíneo ou possui outros fatores de risco conhecidos, deverá falar com o seu médico sobre as precauções adequadas para si.

O que significa compressão graduada?

Na compressão graduada, a pressão não é igual em toda a perna. A compressão é mais forte na parte inferior e diminui gradualmente à medida que sobe pela perna. O objetivo é apoiar a circulação venosa, ajudando o sangue a regressar das pernas ao coração.

A intensidade da compressão é normalmente indicada em mmHg (milímetros de mercúrio). Por isso, ao comparar meias de compressão, é aconselhável verificar tanto o tamanho como o nível de compressão indicado.

Na nossa seleção encontrará, entre outras opções, meias de compressão com compressão de classe 1, de aproximadamente 15-20/21 mmHg. Consulte sempre as especificações de cada modelo, uma vez que a compressão, o ajuste e os materiais podem variar.

Meias de compressão para homens e mulheres

As meias de compressão podem ser utilizadas por homens e mulheres. Alguns modelos são comercializados como modelos masculinos e femininos, nomeadamente devido às diferenças de tamanhos, ajuste e design.

O mais importante é escolher um tamanho e um ajuste adequados para si. Uma meia de compressão deve ficar justa para proporcionar a compressão pretendida, mas deve também ajustar-se corretamente à perna.

Na Seniorworld encontrará meias de compressão clássicas e modelos mais coloridos, disponíveis em diferentes tamanhos e designs.

Meias de compressão da Sockwell

Na nossa seleção encontrará, entre outras opções, meias de compressão da Sockwell, que combinam compressão graduada com diferentes cores e padrões.

Vários dos nossos modelos Sockwell têm compressão de classe 1 de 15-20 mmHg e são fabricados com uma mistura de lã merino, bambu, nylon e spandex, entre outros materiais. A composição exata e o nível de compressão dependem do modelo, pelo que deve consultar sempre as especificações de cada produto.

A Sockwell informa que as suas meias são fabricadas nos EUA com lã merino americana. O fabricante utiliza também nylon reciclado, embalagens recicláveis e iniciativas destinadas a reduzir o impacto ambiental da produção.

Como escolher meias de compressão

Ao escolher meias de compressão, é especialmente importante considerar o nível de compressão, o tamanho, o comprimento, o material e a utilização. Se as meias forem utilizadas, por exemplo, no dia a dia, no trabalho ou numa viagem longa, as necessidades podem ser diferentes.

Consulte as especificações de cada meia de compressão para obter informações sobre compressão, tamanhos, materiais e lavagem, de modo a encontrar o modelo que melhor se adapta às suas necessidades.