Muletas e bengalas

Consiga um apoio seguro com muletas

Tem uma lesão no pé ou na anca e sente dores ao movimentar-se? Ou precisa de descansar a perna após uma cirurgia? Nesse caso, usar muletas pode ser uma excelente solução. Assim, transfere o peso do corpo para os braços, evitando o apoio na zona afetada e aliviando o desconforto.

Dispomos de muletas e bengalas de cotovelo, fáceis de dobrar e ajustar em altura. Temos ainda modelos adequados tanto para pessoas altas como baixas. Se procura uma muleta colorida ou prefere as versões clássicas pretas ou cinzentas, há várias opções para refletir o seu estilo. Deste modo, encontrará sempre uma muleta à sua medida — adequada ao seu corpo e às suas preferências.

• Nota importante! A muleta deve ser usada do lado oposto ao da perna lesionada. Por exemplo, se a lesão for na perna esquerda, a muleta deve ser usada do lado direito.

Escolha uma muleta dobrável para maior comodidade

Se pretende transportar a muleta com frequência ou levá-la em viagem, opte por uma muleta dobrável. Assim, pode levá-la confortavelmente consigo, ocupando pouco espaço.

Todas as nossas muletas e bengalas de cotovelo dobráveis são fáceis de abrir e fechar, além de permitirem ajustar a altura para garantir uma postura ergonómica e confortável.

Temos também muletas com punho anatómico

Na nossa loja, encontra muletas com punho anatómico, desenhadas para oferecer uma pega correta e mais confortável. Estes punhos são moldados à forma da mão, tornando-se especialmente vantajosos quando precisa de apoiar boa parte do peso corporal.

• Nota: Ao escolher uma muleta anatómica, certifique-se de selecionar o modelo para o lado certo, pois o punho é esculpido para a mão esquerda ou direita.

A escolha entre punhos anatómicos, macios ou rígidos depende tanto da sua preferência como do tempo e intensidade do uso.

Também pode optar por punhos macios, ideais para quem precisa de utilizar as muletas durante vários períodos, pois são mais suaves ao contacto com as mãos.

Para ainda mais conforto, pode adicionar uma capa almofadada ao punho ou ao apoio de braço da sua muleta.

Como ajustar corretamente a altura da muleta

É essencial ajustar as muletas à altura ideal para si. Se estiverem demasiado baixas, podem causar dores nas costas; se estiverem demasiado altas, poderão provocar desconforto no ombro. Um ajuste adequado garante uma utilização mais cómoda e segura.

Para encontrar a altura certa, fique de pé com as costas direitas e os braços relaxados ao longo do corpo. Meça a distância entre o centro do pulso e o chão: é essa a distância que deve existir entre a parte superior do punho da muleta e o solo.

Como utilizar as muletas corretamente

Se nunca usou muletas antes, a técnica pode ser desafiante, especialmente ao subir ou descer escadas. Depois de lhes ajustar a altura, está pronto para começar. Siga estes passos:

1. Levante ligeiramente a perna lesionada, dobrando-a suavemente para trás.
2. Coloque ambas as muletas à frente e apoie-se nelas enquanto move a perna saudável para a frente.
3. Basta repetir estes dois passos: com o tempo, vai ganhar confiança.

Recomendamos praticar em casa, num ambiente seguro, para se sentir mais à vontade a cada utilização.

Subir e descer escadas com muletas

Para subir ou descer escadas com muletas, é necessária uma abordagem específica. Se usa duas muletas, troque uma delas pelo corrimão. Segure o corrimão com a mão do lado da perna saudável e utilize a outra mão para segurar a muleta. O corrimão vai ajudá-lo a suportar o peso do corpo; com a perna saudável, suba cuidadosamente para o degrau seguinte.

Ao descer, posicione a perna lesionada junto ao corrimão e mantenha-a à frente para evitar tocar nos degraus. Apoie-se com uma mão no corrimão e a outra na muleta: primeiro mova a muleta para o degrau abaixo, depois, com ajuda do corrimão, desça suavemente. Vá ao seu ritmo e assegure-se de subir ou descer as escadas em segurança e sem pressa.