Muletas e bengalas

Obtenha bom suporte com muletas

Está com um problema no pé ou na anca e sente dor ao mover-se? Ou precisa de descanso após uma cirurgia? Então, é uma boa ideia adquirir muletas. Elas transferem o peso do corpo para o braço, permitindo que evite colocar pressão no pé ou na anca lesionada.

Dispomos de bengalas de cotovelo que pode dobrar e ajustar em altura facilmente. Temos opções para pessoas de estatura alta e baixa. Se prefere uma cor vibrante ou algo clássico como preto ou cinza, temos modelos que demonstram o seu estilo. Assim, encontrará sempre uma bengala que se adeque a si, ao seu corpo e às suas necessidades.

• Lembre-se! A muleta deve ser usada no lado oposto à perna lesionada. Ou seja, se a perna esquerda estiver ferida, carregue a bengala do lado direito.

Compre uma muleta dobrável para transporte fácil

Se planeia viajar ou transportar frequentemente a muleta, opte por uma versão dobrável. Assim, pode levá-la facilmente sem ocupar muito espaço.

Todas as nossas muletas dobráveis são fáceis de abrir e fechar. Podem ser ajustadas em altura para que fiquem corretamente dimensionadas para si.

Muletas de cotovelo com pegas ergonómicas

Oferecemos muletas com pegas anatómicas que garantem um agarre confortável. As pegas são moldadas para se ajustarem à mão, o que é vantajoso quando se coloca muito peso do corpo sobre elas.

• Lembre-se! Ao escolher uma muleta anatómica, é crucial que selecione a lateral correta, pois a pega é desenhada para a mão direita ou esquerda.

Escolher uma muleta com pegas macias, duras ou anatómicas é uma questão de preferência e também depende do tempo de uso necessário.

Muletas com pegas macias são ideais para uso prolongado, proporcionando conforto às mãos.

Para um conforto adicional, pode adquirir um acolchoamento macio para a pega e a alça do braço.

Como ajustar a altura da sua muleta

É essencial ajustar as muletas à altura correta. Se estiverem muito baixas, pode provocar dores nas costas. Se muito altas, pode causar desconforto nos ombros. Ao ajustar bem a altura, garante-se o máximo conforto.

Para determinar a altura ideal, fique em pé com a coluna reta e os braços ao longo do corpo. Meça a distância do meio do pulso até o chão. Esta distância deve ser igual à distância do topo da pega da muleta até o chão.

Como usar as muletas

Se não está habituado a usar muletas, pode ser difícil dominar a técnica, especialmente nas escadas. Após ajustar a altura adequadamente, estará pronto para usar as muletas. Passos a seguir:

1. Levante ligeiramente a perna lesionada e dobre-a suavemente para trás.
2. Avance ambas as bengalas e use-as como apoio, enquanto move a perna saudável para a frente.
3. Repita os dois primeiros passos.

Pratique em casa para ganhar confiança e segurança antes de sair.

Superar escadas com muletas

Para subir ou descer escadas com muletas, é necessário usar uma técnica diferente. Troque uma muleta pelo corrimão, colocando a mão do lado da perna saudável sobre ele. Use a outra muleta como apoio adicional. O corrimão suporta o seu peso. Com a perna saudável, dê um pequeno salto para o próximo degrau.

Ao descer, troque o posicionamento dos pés. A perna lesionada deve estar próxima ao corrimão e à frente, para evitar tocar no degrau. Utilize o corrimão e a muleta para apoio, descendo primeiro com a muleta e, em seguida, com a ajuda do corrimão, dê um pequeno salto. Reserve o tempo necessário para descer ou subir escadas com calma.