Joelheiras

Joelheiras para apoio e alívio

Uma joelheira serve para proporcionar apoio, compressão ou estabilidade à volta da articulação do joelho. O modelo mais adequado depende dos seus sintomas, do seu nível de atividade e do grau de apoio de que necessita.

Na Seniorworld encontra modelos macios e elásticos, bem como versões mais estabilizadoras com varetas espirais ou talas laterais. Existem também joelheiras térmicas, caso a sua principal necessidade seja manter quente a zona à volta do joelho.

Para que serve uma joelheira?

Uma joelheira pode proporcionar apoio e uma sensação de estabilidade à volta do joelho. Consoante a sua construção, pode também proporcionar compressão ou ajudar a limitar determinados movimentos.

Os vários modelos podem ser adequados, entre outras situações, para dores no joelho, artrose ou sobrecarga do joelho. Alguns foram desenvolvidos para proporcionar um apoio ligeiro no dia a dia, enquanto outros oferecem maior estabilidade.

Uma joelheira não trata necessariamente a causa da dor. Se sofreu uma lesão aguda, tem dores persistentes ou intensas, ou precisa de apoio após uma operação, deve procurar aconselhamento junto de um médico ou fisioterapeuta.

Que tipo deve escolher?

A escolha depende sobretudo de precisar de compressão ligeira, estabilidade adicional ou calor.

Modelos elásticos

Uma joelheira macia e elástica adapta-se ao joelho e proporciona compressão e apoio ligeiro. O material acompanha os movimentos do joelho e pode ser uma boa opção se pretende apoio sem limitar significativamente a mobilidade.

Na nossa seleção encontra vários modelos elásticos, incluindo versões de lã.

Modelos com varetas

As varetas espirais ao longo das laterais proporcionam apoio adicional, permitindo simultaneamente dobrar o joelho. Esta construção pode ser adequada se pretende mais estabilidade do que a oferecida por um simples modelo elástico.

Joelheiras com talas laterais

As talas laterais proporcionam um apoio mais estabilizador à volta da articulação do joelho e podem, consoante a construção, ajudar a orientar ou limitar determinados movimentos.

Este tipo é normalmente utilizado quando existe uma maior necessidade de estabilidade. Em caso de lesão ou após uma operação, deve seguir as recomendações do seu médico, fisioterapeuta ou outro profissional de saúde.

Rótula aberta ou fechada

Alguns modelos têm uma abertura à volta da rótula, também conhecida como patela. Consoante a construção, a zona que rodeia a abertura pode ser concebida para apoiar ou estabilizar a rótula.

Uma abertura para a rótula não significa, por si só, que o modelo seja adequado para um determinado problema do joelho. Consulte, por isso, a descrição de cada produto.

Joelheiras térmicas

Se procura sobretudo calor à volta do joelho, uma joelheira térmica pode ser uma alternativa. Na Seniorworld encontra, entre outros, modelos de lã e angora.

Uma joelheira térmica não tem necessariamente a mesma função estabilizadora que uma joelheira de suporte. Por isso, é boa ideia considerar primeiro se a sua principal necessidade é calor, compressão ou estabilidade.

Apoio para a artrose do joelho

A artrose do joelho, também conhecida como osteoartrose do joelho, pode causar, entre outros sintomas, dor, rigidez e redução da funcionalidade. Para algumas pessoas, uma joelheira de apoio pode contribuir para um maior conforto ou para uma sensação de apoio durante a atividade.

As necessidades variam de pessoa para pessoa, existindo diferentes construções e níveis de apoio. Por isso, uma joelheira deve ser considerada um auxiliar e não um tratamento que elimine a artrose.

Em caso de dor persistente no joelho, é importante avaliar a causa e as opções de tratamento.

Como encontrar o tamanho certo

O tamanho correto é importante tanto para o conforto como para a funcionalidade. Um modelo elástico deve ficar suficientemente justo para proporcionar o apoio ou a compressão pretendidos, mas não tão apertado que cause desconforto.

A forma de medir os tamanhos pode variar de produto para produto. Em alguns modelos, por exemplo, deve medir a circunferência à volta do joelho, enquanto noutros a medida de referência é uma medida da coxa.

Por isso, consulte sempre o guia de tamanhos na página de cada produto, em vez de escolher apenas o tamanho que normalmente usa no vestuário.

O que deve ter em atenção?

Ao comparar modelos, deve sobretudo verificar:

• o grau e o tipo de apoio
• a compressão
• as varetas espirais ou as talas laterais
• a rótula aberta ou fechada
• o material e a eventual função de aquecimento
• o tamanho e o método de medição
• se o modelo é adequado para ambos os joelhos
• as utilizações indicadas pelo fabricante.

Existem diferenças significativas na construção e na função. Por isso, o modelo que proporciona mais apoio não é necessariamente o mais adequado às suas necessidades. Consulte sempre as especificações, o guia de tamanhos e a utilização indicada na página de cada produto.