Suportes para o cotovelo

Escolha entre várias cotoveleiras

Na Seniorshop, encontrará uma vasta seleção de suportes e ortóteses para todo o corpo – com especial atenção também ao cotovelo, naturalmente. Nesta página, apresentamos um amplo leque de cotoveleiras, especialmente desenvolvidas para dar apoio, estabilizar e aliviar dores no cotovelo e áreas adjacentes.

O cotovelo é uma articulação fundamental, tal como os joelhos e os ombros, indispensável para o nosso dia-a-dia. Se chegou até aqui, é provável que já conheça a sensação das dores no cotovelo e sabe o quão desconfortáveis e limitantes podem ser. Felizmente, uma cotoveleira pode ser uma excelente solução para atenuar o desconforto e apoiar o processo de recuperação.

As dores ou problemas no cotovelo podem ter diferentes causas – desde lesões provocadas por quedas até à sobrecarga devido a movimentos repetitivos ou a esforços excessivos.

Uma das formas mais comuns de sobrecarga é conhecida como ‘cotovelo de tenista’, uma condição que pode provocar muita dor e limitar bastante a mobilidade. Felizmente, existem formas de aliviar estes incómodos – e recorrer a uma cotoveleira é um ótimo ponto de partida.

Com o suporte certo, pode tanto prevenir como tratar lesões no cotovelo e as dores que lhes estão associadas. Dispomos de diversos modelos de cotoveleiras para que encontre a solução ideal para as suas necessidades.

Cotoveleiras para aliviar cotovelo de tenista

O cotovelo de tenista é uma das causas mais frequentes de dor nesta zona. Apesar do nome, a condição não se deve apenas ao ténis, mas sim a uma sobrecarga que pode resultar de vários fatores, como outras modalidades desportivas ou levantar pesos. Muitas vezes, também é chamado de cotovelo de golfista ou cotovelo do rato, sendo o termo clínico epicondilite lateral.

Neste caso, há uma sobrecarga dos músculos em redor do cotovelo, provocada por movimentos incorretos ou excessivos, ou ainda posturas repetidas e pouco ergonómicas. Esta sobrecarga provoca inflamação nos tecidos do cotovelo, resultando em dor, rigidez e, por vezes, irradiação no braço.

Entre os sintomas do cotovelo de tenista encontram-se:

• Dor e sensibilidade no antebraço e articulação do cotovelo
• Mobilidade reduzida no cotovelo e punho
• Desconforto ao utilizar teclado ou rato

Se recebeu diagnóstico de cotovelo de tenista, investir numa cotoveleira pode ser uma excelente forma de aliviar a dor. Este suporte alivia a pressão sobre os tendões inflamados na articulação do cotovelo, proporcionando apoio, proteção e uma leve compressão à zona afetada. Assim, o cotovelo pode recuperar sem sofrer mais esforço.

Cotoveleiras em Bamboo

Um dos nossos produtos mais procurados é a cotoveleira em carvão de Bamboo, um material natural com várias vantagens.

O carvão de Bamboo é natural e ativa o calor corporal emitindo iões negativos e raios infravermelhos. A cotoveleira Bamboo Pro estimula a circulação sanguínea de forma natural, favorecendo a oxigenação e o aporte de nutrientes aos músculos e articulações.

Esta cotoveleira é uma ótima escolha para quem sente desconforto, rigidez ou tensão em músculos ou articulações. O carvão de Bamboo é também particularmente suave e confortável em contacto com a pele e destaca-se pela capacidade de absorver a humidade. As cotoveleiras Bamboo Pro estão disponíveis nos tamanhos XS-L.

Se sofre de cotovelo de tenista, este modelo de suporte também pode ser bastante útil. Para melhores resultados, recomenda-se a utilização tanto de dia como durante a noite.

Na Seniorshop, temos ainda outros suportes em Bamboo para diferentes zonas do corpo, como joelheiras, tornozeleiras e ombreiras. Para ver toda a gama, basta escrever 'Bamboo Pro' na barra de pesquisa no topo da página – e terá acesso imediato a todos os produtos disponíveis.

Cotoveleira prática com velcro

A maioria das nossas cotoveleiras é vestida pelo braço, como uma manga, estando disponíveis em vários tamanhos para se adaptarem a cada utilizador.

Além disso, também pode optar por cotoveleiras com fecho em velcro, que permitem ajustar facilmente o tamanho e o grau de compressão conforme o necessário. Em vez de serem puxadas pelo braço, são enroladas à volta do cotovelo e ajustadas com velcro, oferecendo um encaixe personalizado. Este tipo de suporte pode igualmente ser utilizado em outras áreas do corpo.

Durante quanto tempo deve usar uma cotoveleira?

O tempo de utilização da cotoveleira depende do tipo e gravidade da lesão, assim como da intensidade da dor. Regra geral, deve usar a cotoveleira e proteger o cotovelo até sentir uma melhoria consistente e recuperar a funcionalidade do braço.

Após a fase de recuperação, é aconselhável utilizar a cotoveleira para prevenir recaídas, especialmente durante a prática desportiva ou tarefas com esforço repetido, como levantar pesos ou trabalhos monótonos.