Suporte o seu corpo com uma tipoia para o braço
Uma tipoia para o braço é útil para oferecer um bom suporte, especialmente se você machucou o ombro ou o braço e precisa imobilizá-lo durante o processo de recuperação. Ao imobilizar o seu braço com uma boa tipoia, você automaticamente 'obriga' o braço a ficar em repouso, evitando movimentos indesejados. Mantendo o braço em repouso desta forma, o corpo se cura mais rapidamente de maneira natural. Outra vantagem de usar uma tipoia é que ela alivia o desconforto e a dor nos músculos e articulações, pois evita sobrecarga adicional.
Uma tipoia pode ser vantajosa como suporte eficaz em casos de entorses, fraturas no braço ou em casos de lesões musculares e articulares. É também normalmente utilizada após uma cirurgia, quando o braço ou o ombro precisa de repouso e tempo para cicatrizar.
Qual tipoia devo escolher?
Na Seniorshop, oferecemos tipoias com velcro e/ou alças ajustáveis e extensíveis, que permitem uma adaptação fácil, independentemente da sua altura ou largura.
A escolha da tipoia depende da sua necessidade específica de alívio e suporte. É provável que tenha recebido recomendações do seu médico, que devem ser seguidas. Caso tenha dúvidas ou incertezas, fale com o seu médico, que sempre poderá oferecer conselhos e orientações profissionais. É fundamental que você obtenha alívio adequado e eficaz com a sua tipoia.
No nosso sortimento de tipoias, você pode encontrar:
- Uma tipoia simples
- Tipoia de rede
- Tipoia com duas alças
- Tipoia que cruza nas costas.
3 coisas a ter em mente ao usar uma tipoia
Na Seniorshop, vendemos tipoias para o braço que podem ser usadas para várias necessidades. Por exemplo, pode adquirir uma tipoia simples e aberta, que é puxada pela parte de trás das costas ao ser colocada. Também pode optar por tipoias mais estabilizadoras, como um modelo com alça para fixar ao redor do estômago, aumentando assim a segurança do ajuste. Aqui estão três dicas importantes a considerar quando usar uma tipoia:
1. Uso correto da tipoia
Em primeiro lugar, deve certificar-se de que a está a usar corretamente. Por exemplo, é importante garantir que o ombro não esteja pendurado. Para conseguir um alívio correto, a tipoia deve estar ajustada de forma anatômica e confortável, apoiando a postura natural do corpo. Por isso, é vital ajustá-la para que fique na posição correta, usando as alças ajustáveis. Não se esqueça de ler sempre as instruções fornecidas.
2. Movimento da articulação do cotovelo
É também importante assegurar-se de movimentar a articulação do cotovelo regularmente. Para isso, lembre-se de remover a tipoia algumas vezes ao dia (a menos que tenha outras instruções) e dobrar o cotovelo com cuidado, de modo a manter a mobilidade. Se a articulação do cotovelo ficar imóvel por muito tempo, pode ficar rígida e inchada. Felizmente, isso pode ser prevenido com exercícios de movimento simples e regulares.
3. Lembre-se da boa higiene
Note que o uso de tipoia pode aumentar a transpiração sob os braços, já que o braço fica muito próximo ao corpo, o que impede que as axilas recebam bastante ar. Isso também pode causar irritação na pele, o que deve ser evitado para seu conforto. Por isso, é importante garantir uma boa higiene nas axilas, lavando-as diariamente com um pano molhado e limpo.
Como fazer: Com o braço saudável, gentilmente apoie o braço lesionado em uma superfície segura e suficientemente alta - por exemplo, a pia do banheiro. Depois, lave cuidadosamente a axila e, após a limpeza, coloque o braço lesionado de volta na tipoia passivamente.
Como colocar sua tipoia
Após discutir com o médico ou outro profissional de saúde as suas necessidades e ajustar a melhor solução de alívio, você está pronto para colocar sua tipoia. Felizmente, uma tipoia é fácil de colocar, e é sempre uma boa ideia seguir as instruções que acompanham a tipoia – mesmo no que diz respeito ao ajuste.
Recomendações para colocação e ajuste:
- Recomenda-se sentar-se ao colocar ou ajustar a tipoia. Dessa forma, terá maior controle sobre a colocação e poderá apoiar melhor o braço.
- A tipoia deve ser mantida perto do corpo. Use um cinto de fixação, se fornecido.
- O braço deve ser mantido em posição de 90 graus.
Nem sempre é fácil vestir-se e despir-se com uma tipoia – isso exige algo diferente de você do que está habituado a fazer com dois braços totalmente funcionais.
Ao vestir uma peça de roupa na parte superior do corpo, comece por passar a manga pelo braço lesionado. Em seguida, coloque a abertura do pescoço sobre a cabeça e, por fim, passe a outra manga sobre o ombro oposto com o braço saudável. Para remover a blusa, siga a ordem inversa.
