Balancebræt

Fortalece a motricidade e os músculos

Um prato de equilíbrio ou, como também é chamado, prancha oscilante pode melhorar o seu equilíbrio e coordenação, além de fortalecer os tornozelos e os músculos das pernas. É uma ótima opção para usar, por exemplo, se estiver numa fase de reabilitação ou se simplesmente deseja melhorar o seu equilíbrio, coordenação e motricidade. A superfície rugosa da prancha de equilíbrio garante uma posição estável.

O treino é simples, mas o impacto é significativo. Fortalecendo os seus músculos e articulações, está a ajudar a prevenir lesões.

A prancha é redonda e tem uma superfície antiderrapante. Não ocupa muito espaço, o que permite guardá-la facilmente quando não estiver em uso.

Utilização:

• Treino de equilíbrio e reabilitação
• Melhora do equilíbrio, coordenação, reação e motricidade
• Fortalecimento dos tornozelos e músculos das coxas